Мария Календарева - обучение для фитнес-тренеров

Набор упражнений с образами, уровень 2

Standing balance 00:05

Criss cross 01:56
Double leg stretch

Boomerang 03:34
Control balance
Corkscrew
Leg pull + вариации
Neck pull
Open leg rocker
Roll over
Rolling seal
Saw
Scissors
Shoulder bridge
Side lift
Sideband
Single straight leg stretch
Teaser
Twist

Long stretch 05:16
Inverted V
Knee mermaid
Knee side kick series
Leg pull front + вариации
Pelvic curl
Tigh stretch + вариации

Доступ на 30 дней ко всем упражнениям Pilates Mat 2 - 2000р

Доступ на 180 дней ко всем упражнениям Pilates Mat 2 - 5000р (экономия 7000р!)

Доступ на 30 дней ко всем упражнениям Pilates Mat 1 & 2 - 3500р (экономия 500р!)

Доступ на 180 дней ко всем упражнениям Pilates Mat 1 & 2 - 8000р (экономия 2000р!)